En una noche estrellada, un abuelo indio estaba enseñando a sus nietos sobre cómo debían orientar su vida, es decir, cómo cada uno de nosotros construye, poco a poco, qué tipo de persona es y quiere ser. Les decía:
-Toda persona tiene siempre una dura pelea en su interior. Una lucha que hay también dentro de mí. Un combate terrible entre dos lobos.
Uno es malvado, gritón, arrogante, falso, vanidoso, resentido, ladrón, con ese victimismo que nos hace sentir lástima de nosotros mismos y nos hace dejar de luchar. Ese lobo tiene miedo porque es inseguro, y encubre ese miedo con agresividad, mintiendo y atacando a traición.
El otro es bueno, pacífico, amoroso, sereno, humilde, generoso, compasivo, fiel, bondadoso, honesto, y tiene que luchar constantemente para sobrevivir y esforzarse en cada momento para crear espacios de paz, de libertad, de afecto y de comprensión.
Y esos dos lobos también están peleando dentro de vosotros ¿no los notáis?", concluyó el abuelo, mirándoles con atención. Los nietos se quedaron pensativos. Empezaron luego a hacer preguntas. Eran pequeñas cuestiones que confirmaban esa lucha interior que se produce ya desde la más tierna infancia en cualquier persona, y que conviene ayudar a reconocer y valorar cuanto antes. Al final, surgió la pregunta clave, la que, lógicamente, más inquietaba a los pequeños:
“Abuelo, es verdad que están los dos dentro de nosotros, pero, al final… ¿qué lobo ganará?”.
El anciano indio simplemente les respondió: "El que yo alimente".
Al igual que ocurre en la leyenda del abuelo indio, dentro de nosotros existen dos tipos de pensamientos, por un lado se encuentran los pensamientos positivos, es decir, aquellos que generan emociones agradables, como por ejemplo paz, tranquilidad, amor, bondad, etc. Por otro lado, también están los pensamientos negativos, precursores de emociones desagradables que nos hacen sentir mal tanto con nosotros mismos como hacia los demás, esto es, envidia, odio, resentimiento, etc. Ambos pensamientos compiten entre sí en una lucha interna sin descanso. Sin embargo, la lucha entre ambos está amañada, es decir, nosotros podemos hacer que uno de los dos gane.
¿Cómo puedo hacerlo?
1) Focalizando tu atención sobre aquel pensamiento que quieras beneficiar. Recuerda que el hecho de que pienses de manera positiva influye en tus emociones y conducta.
2) Desechando y apartando de tu mente al que quieras que pierda. Di ¡BASTA!, ¡STOP! ¡NO! cuando te venga un pensamiento desagradable a la cabeza.
3) Transforma los pensamientos negativos en POSITIVOS. Siempre se puede pensar algo contrario y alternativo, dale la vuelta a la tortilla.
BIBLIOGRAFÍA consultada:
- Para la leyenda: http://escuelarural.net/los-dos-lobos
-Toda persona tiene siempre una dura pelea en su interior. Una lucha que hay también dentro de mí. Un combate terrible entre dos lobos.
Uno es malvado, gritón, arrogante, falso, vanidoso, resentido, ladrón, con ese victimismo que nos hace sentir lástima de nosotros mismos y nos hace dejar de luchar. Ese lobo tiene miedo porque es inseguro, y encubre ese miedo con agresividad, mintiendo y atacando a traición.
El otro es bueno, pacífico, amoroso, sereno, humilde, generoso, compasivo, fiel, bondadoso, honesto, y tiene que luchar constantemente para sobrevivir y esforzarse en cada momento para crear espacios de paz, de libertad, de afecto y de comprensión.
Y esos dos lobos también están peleando dentro de vosotros ¿no los notáis?", concluyó el abuelo, mirándoles con atención. Los nietos se quedaron pensativos. Empezaron luego a hacer preguntas. Eran pequeñas cuestiones que confirmaban esa lucha interior que se produce ya desde la más tierna infancia en cualquier persona, y que conviene ayudar a reconocer y valorar cuanto antes. Al final, surgió la pregunta clave, la que, lógicamente, más inquietaba a los pequeños:
“Abuelo, es verdad que están los dos dentro de nosotros, pero, al final… ¿qué lobo ganará?”.
El anciano indio simplemente les respondió: "El que yo alimente".
¿Cómo puedo hacerlo?
1) Focalizando tu atención sobre aquel pensamiento que quieras beneficiar. Recuerda que el hecho de que pienses de manera positiva influye en tus emociones y conducta.
3) Transforma los pensamientos negativos en POSITIVOS. Siempre se puede pensar algo contrario y alternativo, dale la vuelta a la tortilla.
¡Tú eliges!
¡Alimenta tus pensamientos positivos!
BIBLIOGRAFÍA consultada:
- Para la leyenda: http://escuelarural.net/los-dos-lobos
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