El siguiente paso a la hora de llevar a cabo mi proyecto fue pensar en cómo llamarlo. Tras varias horas de "brainstorming" (Osborn, A. 1953), esto es, generar todos los nombres que se me ocurriesen en el momento, sin juzgarlos ni descartarlos, y una posterior valoración de los mismos, me decanté por PIENSA, SIENTE, ACTÚA. Pero... ¿por qué ese nombre y no otro? Pues verás, después de varios años (desde el 2009) adentrándome en lo que hoy día es mi profesión, la Psicología, y tras leer y leer manuales, artículos, investigaciones de eficacia de tratamientos, etc. Se constata que la Psicología Cognitiva es la que parece aportar un mayor aval empírico en la actualidad.
Por encuadrar y saber de lo que estamos hablando, el cognitivismo o Psicología Cognitiva incluye todas aquellas teorías que se centran en el estudio de la mente humana cuyo objetivo principal es comprender de qué manera se procesa, interpreta y almacena la información en la memoria. Autores como Aaron Beck y Albert Ellis son considerados como los fundadores y principales representantes de las terapias cognitivas. Sin adentrarnos demasiado en sus teorías, ambos defienden que la manera que tenemos de "pensar", de hablarnos a nosotros mismos, influye tanto en lo que sentimos como en nuestro comportamiento. Por lo tanto, a la hora de decantarme por el título más adecuado para el presente proyecto fue PIENSA, SIENTE, ACTÚA. Con ello, espero estar a la altura de la herencia bibliográfica y práctica de numerosos autores de corriente cognitiva (y conductal) y, forjar y dar forma a la personalidad del presente trabajo.
Sin nada más, Gracias por haberme elegido como compañera de viaje en este campo tan maravilloso, importante e imprescindible de la Psicología y, al fin de al cabo, de uno/a mismo/a.
Referencias Bibliográficas:
- Osborn, A. F. (1953). Applied imagination, principles and procedures of creative thinking.
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